Exercise program aimed at maintaining and improving university students’ health during the COVID-19 pandemic ‐Effectiveness of Health and Physical Education in the first semester in 2020‐
アイテムタイプ
紀要論文 / Departmental Bulletin Paper
言語
日本語
キーワード
大学生, 体育, コロナ禍, 生活習慣
キーワード(英)
College students, Physical education, COVID-19 of crisis, Lifestyle
本研究では、コロナ禍において大学生が健康の保持増進を意識できる「スポーツ健康科学」の実践を検討することを目的とした。具体的には、生活の制限が学生の心身へ及ぼす影響を測定するとともに、自宅でかつ一人で実施できる運動プログラムの効果や改善点を検討した。その結果、2020年度前期に受講した学生は生活の制限によって心身に負の影響が出ていること、また自宅で手軽に実施できる運動プログラムによって、心身への効果を実感していることが明らかになった。一方で、学生の生活環境に応じた運動の行い方を選択できること、運動習慣がある学生は発展的な運動プログラムを求めていることが明らかになった。これらのことから、オンライン授業の中でも、運動プログラムの提示によって健康の保持増進に対する意識をある程度高められる効果が見られたが、学生の実情に合わせたプログラムの改善が今後の課題として浮かび上がった。
The purpose of this study is to examine the effectiveness of “Health and Physical Education” that enables university students to understand the value of engaging in exercise and sports during the coronavirus disease 2019 (COVID-19) pandemic. Accordingly, we investigated the impact of pandemic-related restrictions on the physical and psychological health of students and examined the effects of and improvements to exercise programs that can be carried out at home by the students themselves. Results revealed that the restrictions placed by the pandemic on their lives negatively affected the students who took the course in the first semester in 2020 and that this class's exercise program, which could easily be implemented at home, affected the students’ physical and psychological health. In contrast, it became clear that students with exercise habits are looking for an advanced exercise program, and that they can choose how to exercise according to their living environment.Therefore, even in online classes, exercise programs increase students’ awareness of the importance of maintaining and improving their health to some extent. Further, the study revealed that the program should be improved to suit the students’ actual situation.
雑誌名
三重大学高等教育研究
雑誌名(英)
Mie University Journal of Studies on Higher Education
コロナ禍における大学生の健康の保持増進を目的とした運動プログラムの検討 －2020年度前期「スポーツ健康科学a」の実践から－
2021BR0007.pdf
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